默想：
读经一出自申命纪，梅瑟呼吁以色列选民要遵守上主的诫命，并且强调：能让人生存的不是诫命或法条本身，而是「听从教导」、「遵守法令和规律」，也就是以实际的行动，将上主的诫命实际生活出来。
答唱咏「谁能住在上主的帐幕里呢？是那行为无瑕、实行正义、心口无欺的人，他不随口诋毁、不加害近人、不欺凌邻居」，对于金钱与财物，他不贪不求，诚实不欺。
福音中耶稣斥责那些在礼仪与信仰生活中虚假空洞的人，他们「只知道拘守人的传统，而离弃了天主的诫命」。耶稣的来临，使天主亲近他的子民成为具体可见的事实，耶稣大能的言行，表达了「天主与我们同在」。洁净与不洁净的区分，不再是外在的遵守祖传关于饮食的各种规矩与否，而是一个人是否真实的归向基督、归向天主；重要的不在是外在的礼规，而是内心的皈依，以及相称的生活实践。
读经二圣雅各伯清楚指出：我们应把对耶稣的信仰实际生活出来，在具体的爱德行动中又保持自己不被世俗污染，圣雅各伯说，这是「在天主父面前，纯洁真正的虔诚！」
祈祷：
全能的天主，万美万善的主宰，但愿你的圣言带给我们福佑和救恩；求你加深我们对你的敬爱，坚强我们的信德，在我们心中播下爱德种子，使它发芽滋长，在你的助佑下得以成熟丰收。以上所求是因我们的主耶稣基督，阿们。
